Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Упражнения для глаз

Упражнения для глаз

mc08
02.03.2010 - 18:43
 Кто-нибудь в курсе, есть ли действительно действующие упражнения для зрения? Ибо не хочется очки одевать((
Скиньте координаты или поделитесь мнением, может кто сталкивался.
К списку тем К списку форумов

Интересные темы

forums-kuban.ru
23.08.2026 - 23:10
 Смотри также:
Не высыпаюсь
МИРЕНА- помогите решиться
Диагноз-"Аневризма"

Re: Упражнения для глаз

mc08
1 - 02.03.2010 - 18:43
 кидать сюда

Re: Упражнения для глаз

zenki
2 - 03.03.2010 - 10:42
 у меня есть лекции профессора Жданова,  очень хорошие. Я бы переписала, но некоторые диски уже глюкнутые. Поищите, в нете их можно скачать.
Ноесли это сложно могу переписать, что получиться. Пишите на мыло

Re: Упражнения для глаз

астра777
3 - 07.03.2010 - 19:24
 Упражнение с точкой на стекле.
Сделать из плотной бумаги или пластилина (лучше красного цвета) точку величинойс горошину. Прилепить её на оконное стекло.Сесть напротив. Расстояние от окна - 50-70 см.Закрыв один глаз, смотреть на точку 3 секунды.Затем 30 секунд вдаль. Переменив глаз,повторить упражнение.Так чередовать.Упражнение длится 5 минут, на 3-ю или 4-ю неделю - 15 минут. Выполнять упражнение 10 раз в день.

Re: Упражнения для глаз

Ануфрий
4 - 08.03.2010 - 07:13
 0-mc08 >,
Жданов - отличные вещи рассказывает - даёт целый комплекс упражнений - многие за неделю очки снимают. Сейчас сам по ней занимаюсь. А очки - это путь к слепоте, ни в коем случае не думайте об очках, вот некоторые предпосылки:
1. Без очков наши глаза постоянно в движении - мы смотрит вбок, вверх, вниз, по диагонали и тп способами. В очках же, вместо движения глаз - мы делаем движения головой(а точнее шеей) - положение глаз при этом практически фиксированно - глаза не работают
2. Очки - это костыль, который оказывает глазу медвежью услугу - глаз перестаёт самостоятельно "работать" - поскольку очки всю работу делают за него. Именно из-за этого факта, со временем глазам требуются очки с всё большей силой
3. Идеальные очки должны подбираться в специальной лаборатории - чтобы точка прозрачности каждой линзы совпадала с точкой(забыл как она называется) внутри глаза - такие очки делались для Брежнева, Елицина. В обычных же очках -  в лучшем случае - на одном глазу и стекле совпадает эта точка, а на другом проекция этой точки попадает не на прозрачную точку, а на призму - от этого этот глаз начинает немного косить - и развивается небольшое косоглазие
там ещё было несколько пунктов - сейчас не вспомню.

Re: Упражнения для глаз

Дуга
5 - 08.03.2010 - 08:52
 Упражнение по системе йогов.
Сесть на пол (на улице или около окна), обхватить ноги как бы в обнимку, и сперва смотреть на близкий предмет (кончик носа или на стекле точка), потом переводить взгляд вдаль - чем дальше тем лучше. В идеале нужно отрывать ступни от пола и удерживать равновесие на "пятой точке".
Так 10-15 минут каждый день, можно два-три раза в день, начинать с 2-3 минут, постепенно увеличивая (по уверениям йогов, очков они не носят).

Интересные темы

forums-kuban.ru
23.08.2026 - 23:10
 Смотри также:
Бассейн. Занятия с ребёнком 4-х лет. Где?
Низкий гемоглобин у годовалого малыша
Инсульт, все тело чешется

Re: Упражнения для глаз

татик512
6 - 08.03.2010 - 14:53
 мне скачать из интернета боольшая проблема. Люди подскажите где купить? кто-нибудь в краснодаре покупал? где?

Re: Упражнения для глаз

Ануфрий
7 - 09.03.2010 - 00:18
 6-татик512 >,
если есть ноутбук - предлагаю обмен - Вы мне пару тройку фильмов, я Вам - Жданова - встретимся, где-нибудь в центре - обменяемся(если нет ноута, но оч нужно - можем записать материалы на диск)

Re: Упражнения для глаз

Lanchetty
8 - 09.03.2010 - 05:34
 С сайта клиники три-з можно скачать программку для глаз

Re: Упражнения для глаз

olegegik
9 - 16.03.2010 - 09:39
 вот тут все о всех методиках и упражнениях
долго перерывал весь инет
http://www.see.active.by/
а тут на практике что получается
http://freeeyes.ru/2009/02/5/

Re: Упражнения для глаз

паманя
10 - 16.03.2010 - 10:41
 автор, а диагноз какой? А то на занимаетесь и получите обратную реакцию...
К списку тем К списку форумов

Добавить новое сообщение

Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение:
« мастоэктомия и последующая пластика Исправление косоглазия. »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина, Форумы Кубани.
Техническая поддержка: support@forums-kuban.ru